2024年3月21日，是第24个世界睡眠日，随着现代生活节奏的加快，大学生的睡眠问题日益凸显，许多学生面临着入睡困难、睡眠质量差等问题。良好的睡眠是保持身心健康的重要基础，对于正在成长和发展的大学生来说尤为重要,因此为了学生对睡眠重要性的认识，提高睡眠质量。校团委学生会开展“健康睡眠，远离慢病”志愿服务·活动。

在活动现场，心理学专业的教师向咨询者提供了关于心理健康的知识讲解和普及。得知此消息的学生们踊跃参与，参加了有关健康睡眠的知识问答环节。随后，他们前往横幅处签名，表达了自己追求“健康睡眠，远离慢病”的决心。

同学们认真听取了心理学专业教师的专业讲授，了解到睡眠不仅是为了消除一天的疲劳，良好的睡眠对我们的身心健康都很重要。同时提醒同学们在课业压力繁重的时候也不要忘记爱惜自己的身体，要适当给自己“放个小假”。

本次活动成功提高了同学们对睡眠质量重要性的意识，并强调了养成良好睡眠习惯的必要性。不仅提醒同学们关注自己的睡眠健康和提高生活质量，也体现了我校对学生全面健康发展的重视。此外，学校致力于关心学生的身心健康，通过积极的心理教育科普、情绪稳定支持以及生命教育，指导学生进行有效自我保护，并鼓励他们投身于学习和阅读。

愿温暖的月色与温柔的风

进入每一个同学们的梦乡