为大家解锁无偿献血全攻略，打消爱心顾虑，市中心血站工作人员在行政楼214报告厅通过讲堂用通俗语言拆解献血的医学常识，详解献血前的准备、献血中的注意事项与献血后的科学养护；分享真实的临床用血故事，直观感受“一袋血”对重症患者的意义。

临床医疗中，血液是不可替代的“生命物资”，但“献血伤元气”“易交叉感染”等误解，以及“是否符合条件”“献后如何恢复”等疑问，让不少人止步于爱心门前。

讲座将聚焦核心需求，带来实用干货：详解18-55岁（既往献血者可延至60岁）、体重达标等献血条件，明确特殊时段献血禁忌；拆解采血全流程的无菌操作与安全保障，用数据破除认知误区；分享献血前清淡饮食、带齐证件的准备要点，以及献后按压针眼、合理饮食、避免剧烈运动的恢复技巧；解读本人5倍用血返还、亲属等量报销的政策等等。

无偿献血不仅是社会责任的践行，更是青春担当的彰显。用一次勇敢的伸手，为生命续航，让温暖循环。